Home

سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء والخس

يقطع الخيار والخس ويوضعوا في وعاء كبير، ثم تغسل الذرة والفاصوليا الحمراء ويصفوا ويوضعوا في الوعاء مع الخيار والخس سلطة الذره والفاصوليا الحمراء سلطة الورقيات مع المشروم والجوز بطعم رائع المقادير: علية ذره ٣٠٠ جرام مغسوله ومصفاه علبة فاصوليا حمرا ٣٠٠ جرام مغسوله..

طريقة عمل سلطة المعكرونة مع الذرة والفاصوليا الحمراء

  1. 611 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـسلطة الفاصوليا الحمراء و الذرة. شاهد ايضاً وصفات سلطه الفجل والذره والفاصولياء الحمراء سهلة ومضمونة
  2. متنساش الاشتراك + لايك (فعل زر الجرس)#سلطه_الذره_الحلوه_للرجيم#مصر#سلطه_الفاصوليا_الحمرا_للرجيم#السعوديه..
  3. 599 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـسلطة الفاصوليا الحمراء والذرة. شاهد ايضاً وصفات سلطة ميكس الذرة والفاصوليا الحمراء مع سلطه الخضراء سهلة ومضمونة
  4. 613 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـسلطة الفاصوليا الحمراء و الذرة. شاهد ايضاً وصفات سلطة الفاصوليا الحمراء باليوغورت سهلة ومضمونة
  5. تقدم لكم #قناة_يسرا_فندي #yousrafandy #سلطة_الذرة_الحلوة_والفاصوليا_الحمرا #خرافيةسلطة الذرة.

احلى واشهي سلطه فاصوليا حمراء مع الذره الحلوه#noha-elshiekh#نهى- الشي 605 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـسلطة الفاصوليا الحمراء و الذرة. شاهد ايضاً وصفات سلطة بجبنة الفيتا ، سلطة المعكرونة والحبوب سهلة ومضمونة سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء بالزبادي السلطات بالذرة من أشهى أطباق السلطات السهلة التحضير المقدمة على السفرة، جربيها مع الفاصولياء الحمراء بتتبيلة اللبن الزبادي المنعش واللذيذ شاهدي: سلطة الذرة المبتكرة بالفيدي نضع في وعاء كبير كلاً من عصير الليمون وزيت الزيتون والخل والملح والفلفل الأسود ونحرك ثم نضيف حبات الذرة والفاصوليا الحمراء والطماطم المقطعة والفليفلة الحارة والبصل المفروم والكزبرة والأفوكادو ونحرك حتى تختلط المكونات تماماً وتمتزج جميع النكهات . نضع السلطة في التبريد.

سلطة الذرة والخس || Corn and Lettuce Saladquick and easy lettuce and corn sald with yummy dressing. how to make easy and healthy diet salad for weight loss.. طريقة عمل سلطة الملفوف والخس مقادير سلطة الذرة مع الفاصوليا الحمراء بالفيديو : ½ كوب ذرة ½ كوب فاصوليا حمراء 2 حبة بصل أخضر ½ كوب بقدونس 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض ½ ملعقة فلفل أسود ½ ملعقة ملح ملعقة كبيرة زيت زيتو طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء من الأكلات الصحية. سلطة تونه بالذرة. المكونات: علبتان من التونة حجم كبير غير مصفاة من المحلول. كوب من الذرة. نصف كوب من الفاصوليا الحمراء. فلفل اصفر مفروم. بصل مقطع شرائح. زيت زيتون عصير. ليمون. بقدونس. بهارات مكسيكية About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. سلطة الفاصوليا الحمراء#سلطة_الفاصوليا_الحمراء #سلطة_الفاصوليا #سلطة #سلطات_لذيذه #سلطات #مقبلات_شهية #مقبلات.

‫سلطة الذره والفاصوليا - Karmel

  1. طريقة عمل سلطة المعكرونة مع الذرة والفاصوليا الحمراء جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة مكتوبة بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة
  2. سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء المقادير: 1 لبن روب 3 ملاعق طعام لبنة 1 ملعقة طعام زيت زيتون 1 ملعقة طعام زيت سمسم 1 عصير ليمون متوسط فاصوليا حمراء معلب ذرة معل
  3. نضع الصوص على الذرة والخضار ونقلبة حتى تختلط جميع المكونات. نضع السلطة في طبق التقديم. الذرة والفاصوليا الحمراء المكونات. علبة من الذرة. علبة من الفاصوليا الحمراء. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  4. البحث عن: وصفات الطبخ. طبخ عربي; أطباق عالمية; أطباق صحي
  5. كوبُ من كل من: الذرة، والفاصوليا الحمراء، والفطر المقطع. نصفُ كوبٍ من الفلفل الحلو المقطع إلى مربعاتٍ صغيرة، والخس المفروم. بصلةٌ حمراء مقطعة إلى شرائح. خيار مفروم إلى مكعباتٍ صغيرة. للتتبيلة
  6. ازاي اعمل طريقة عمل سلطة المعكرونة مع الذرة والفاصوليا الحمراء

فور تحضير المكونات من الخضروات وغسلها وتقطيعها مبشورة أو إلى مكعبات صغيرة، يصبح تحضير السلطة سهلا للغاية، ويعتمد على خطوات سريعة. في وعاء كبير للسلطة، تقومين بوضع الفاصوليا الحمراء يعد تصفيتها، ثم إضافة الخضروات من الفلفل الأخضر والبصل الأخضر والطماطم والكرفس والخس. 604 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـسلطة الفاصوليا الحمراء و الذرة. شاهد ايضاً وصفات سلطة التونة اللذيذة ، السلطه المكسيكيه سهلة ومضمونة سلطة الذرة والفاصوليا. قدمي أطيب أطباق السلطات المنعشة والخفيفة والسريعة، بخطوات ولا أسهل قدمي السلطة على سفرتك مقادير سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء - لتحضير الصلصة : الخل الأبيض : نصف ملعقة كبيرة السكر الأسمر : نصف. سلطة الذرة مع الفاصوليا الحمراء للرجيم 2.5 ( 3 تقييم ) · مطبخ سيدتي · 2018-01-03 بوصفة جديدة ومميزة تعلمي طريقة عمل سلطة الذرة مع الفاصوليا الحمراء بطريقة سهلة وسريعة التحضير من مطبخ سيدتي، وقدمي أفضل وصفات 'سلطة الخس والذرة' طريقة عمل سلطة الخس في طبق كبير، امزجي الخس والجزر والخيار والطماطم والذرة والفاصوليا الحمراء. أضيفي الصوص و قلبي السلطة جيدا. سلق الذرة لمدة ثلاث دقائق في.

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء و الذرة - 611 وصفة سهلة

  1. لا يستغرق عمل سلطة الفاصوليا الحمراء سوى 25 دقيقة وهي وجبة كاملة ومغذية وتحتوي على العديد من الخضار المفيدة كما أنها شهية وسيحبها كل أفراد العائلة
  2. طريقة تحضير سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة الحلوة. في البداية نقوم بغسل ثمار الفلفل والبصل الأخضر وتقصيعها إلى حجم صغير، والاعتماد على الذرة الحلوة والفاصوليا الحمراء المعلبة. في وعاء كبير.
  3. جربي مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل سلطة المكرونه والفاصوليا الحمراء بخطوات سهلة وسريعة. ان كنت تودين عمل طبق غني بالكربوهيدرات والألياف اليك وصفة سلطة مميزة جد
  4. في البداية نقوم بغسل ثمار الفلفل والبصل الأخضر وتقصيعها إلى حجم صغير، والاعتماد على الذرة الحلوة والفاصوليا الحمراء المعلبة ; طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء المعلبه طريقة
  5. سلطة الفاصولياء الحمراء . المكوّنات . طريقة التحضير . سلطة الذرة والفاصولياء الحمراء . المكوّنات . طريقة التحضير . سلطة أنواع الفاصولياء الثلاث . المكوّنا
  6. سلطة الخس و الزعتر, سلطة رجيم, تحضير سلطة الخس والرجيم. طريقة التحضير: * أولاً نقوم بخلط المقادير في اناء بالترتيب الحمص والطماطم والخس والخيار وحبوب الذره والجزر والفلفل الرومي والفاصوليا.

الرئيسية وصفات سلطة الخس نقوم بخلط المقادير في اناء بالترتيب الحمص والطماطم والخس والخيار وحبوب الذره والجزر والفلفل الرومي والفاصوليا الحمراء سلطة الذرة والفاصولياء الحمراء السلطة هي واحدة من الأطباق التي يحرص الكثير من الناس على تناولها بشكل أساسي على طاولاتهم بالنظر إلى الفائدة والألياف المكرونة مع الذرة والفاصوليا الحمراء سلطة الذرة المشوية . المكوّنات . طريقة التحضير . سلطة الأفوكادو والذرة المكسيكية . ٥ سلطة الحمص والذرة. ٥.. 1. اخلطي الحمص والفاصوليا الحمراء والفاصوليا البيضاء والذرة في طبق. 2 سلطة الذرة والفاصوليا. قدمي مع مطبخ سيدتي أطيب أطباق السلطات المنعشة والخفيفة والسريعة، بخطوات ولا أسهل قدمي السلطة على سفرت

سلطة الذرة بالمايونيز منال العالم. تعتبر الذرة من الطبخات الشهية جدا جدا و المحببة لدي كل الاشخاص دون استثناء سواء كانوا صغارا ام كبارا. سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة, سلطة الفاصوليا. طريقة عمل سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء. المقادير: ¼ كوب (50 جم) فاصوليا حمراء مسلوقة ومصفاة; ¼ كوب (50جم) لوبيا مسلوقة ومصفاة; ½ ثمرة بصل أحمر متوسطة مقطعة قطعًا صغير

151 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـطريقة عمل سلطة المعكرونة مع الذرة والفاصوليا الحمراء. شاهد ايضاً وصفات سلطة معكرونة مع فاصوليا حمرا سهلة ومضمونة سلطة الباستا. سلطة الباذنجان والفاصوليا الحمراء. سلطة البقدونس بالباذنجان. سلطة الباذنجان مع الجرجير. سلطة مشوية. سلطة البطاطس بالمايونيز. سلطة الخس بالجبنة والجوز. التونة

Switch to the dark mode that's kinder on your eyes at night time. Switch to the light mode that's kinder on your eyes at day time نقوم بخلط المكونات في اناء بالترتيب الحمص والطماطم والخس والخيار وحبوب الذره والجزر والفلفل الرومي والفاصوليا الحمراء طريقة عمل سلطة الذرة وضع الذرة، والفلفل الرومي الأحمر، والأصفر، والفاصوليا الحمراء، والبندورة الكرزية، والبقدونس في وعاء عميق. وضع الجرجير، والخس، وأوراق النعنّع،. سلطة التونة بالخضار ضعي علبة التونة في وعاء، وقطعي فوقها شرائح الخيار والطماطم والخس. ثم اخلطيها مع قليلٍ من الذرة الحلوة والفاصوليا الحمراء، وتبليها بالملح والبابريكا

سلطة الجرجير بالجوز. سلطة الباستا. سلطة الباذنجان والفاصوليا الحمراء. سلطة البقدونس بالباذنجان. شاهد ايضاً وصفات سلطة الطماطم والخس ، سلطة الذرة بالزبادي هي احد انواع السلطات التي يمكن. طريقة عمل سلطة الفاصوليا. نحضر علب البقوليات نفتح معلبات الذرة والحمص والفاصوليا ثم نفرغهم في مصفاة لتصفية السوائل الزائدة منهم ثم غسلهم بماء نظيف ونتركهم في المصفاة لدقائق

للرجيم والدايت سلطه الذره مع الفاصوليا الحمرا والتونه

سلطة الذره والفاصوليا الحمراء - Karmel

بالصور : سلطة الذره والفاصوليا الحمراء; طريقه عمل المايونيز في البيت; أجنحة الدجاج الحمراء; طحينة البيض; سلطات; سلطه مكسيكيه ((بطاطس و يـدجز بالصور)) كرات الجمبري; سلطه الطماطم رووووووووووع محتويات١ سلطة الأرز٢ كيفية تحضير سلطة الأرز٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ سلطة الأرز بالخوخ٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٤ سلطة الأرز البني على الطريقة المكسيكية٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥ سلطة الأرز بالتونة٥.١. تخلط الذرة في الوعاء مع خليط الزيت، وتضاف بعد ذلك قطع الطماطم الكرزية والبصل الأخضر والفاصوليا السوداء. ويوضع خليط السلطة في الثلاجة قبل تقديمها لمدة ساعتين على الأقل لخلط نكهات الخضروات. سلطة اوريتشيت مع الخضار والذرة والفاصوليا 2021 (بوبي فلاي) - الشيف الشهير ، صاحب المطعم ، مضيف تلفزيون الواقع ، صاحب المطعم باستا أوريكتشييت مثالي للسلطات

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة - 599 وصفة سلطة

طريقة عمل سلطة الذرة بالبطاطس والمايونيز . Hayatouki_Editor 12/10 توضع البطاطس والذرة والخس وتخلط جيداً حتى تتداخل المكونات نضيف البطاطا المقلية والباذنجان المقلي ونضيف الحمص والفاصوليا الحمراء. سلطة الباستا والفول الكريمية 2021 تستخدم ثلاثة أنواع من البقوليات في تحضير هذه السلطة: الفاصوليا الخضراء والفاصوليا والحمص

طريقة العمل: قومي بتتبيل البانيه بالملح والفلفل والخل وعصير الليمون. ضعي البانيه على الشواية وضعيها على كل جانب لقليل من الوقت حتى تنضج ثم ارفعيها من على النار وقطعيها لقطع صغيرة. في وعاء. سلطة خضراء لجسم حيوي. اتفق خبراء التغذية ان السلطة الخضراء بكافة أنواعها هي وجبة غذائية صحية متكاملة لجسم الانسان وذلك نظرا لفوائدها الجمة الضرورية لصحة الفرد كما وينصح اخصائي التغذية بتناول السلطات بشكل متكرر ومستمر محتويات١ طريقة عمل تاكو الدجاج٢ التاكو بالدجاج٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ ساندوشات التاكو المكسيكية٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٤ تاكو الدجاج والأفوكادو الخالي من الجلوتين٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥ سلطة تاكو. الطريقة. نضع الزبدة المذوبة في وعاء ثم نضيف السكر ونخلطه جيدا حتى يذوب السكر ثم نضيف باقي المقادير الجافة ثم البيض والفانيليا ونخلط جيداً ثم نضيف الجوز ونحرك الخليط. نحضر صينية الخبز بدهنها. تعتبر سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء بالزبادي ، طبقا تقليديا عند الجميع، إلا أنها بشكلها المعاصر ظهرت في المبطخ المصري منذ وقت قصير، وتعد من افضل انواع السلطات واحببها للجميع وسهلة التحضير بالمنزل

نضع الخيار والفاصوليا الحمراء والذرة والفلفل الأحمر والطماطم والأفوكادو والكزبرة المفرومة في زبدية زجاجية كبيرة ونحرك الخضار حتى تختلط قليلاً . طريقة عمل سلطة الاناناس والخس . طريقة عمل.

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء و الذرة - 613 وصفة سهلة

الذرة والفاصوليا الحمراء والحمص يأتون في علب من الاسواق; قومى بتصفيتهم وغسلهم جيدا من ماء العلبة وضعيهم في بولة عميقة; قومى بإضافة الكرنب الاحمر والابيض والخس والجزر وقلبيهم جيدا سلطة الزعتر الطريقة: نقوم بخلط المكونات في اناء بالترتيب الحمص والطماطم والخس والخيار وحبوب الذره والجزر والفلفل الرومي والفاصوليا الحمراء سلطة الذرة والفاصوليا. المقادير: 2 ملعقة كبيرة من الفاصوليا الحمراء. 2 ملعقة من الذرة الحلوة المسلوقة. 1 ملعقة من مكعبات البصل. 2 ملعقة من الفلفل الألوان سلطة الزهرة البيضاء بالصور. سلطة الباذنجان والجرجير. سلطة بالصوص الاخضر. سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء. سلطة الباذنجان بالجرجير. سلطة الملفوف الأحمر مع الزنجبيل سلطة التونة بالذرة طريقة تحضير سلطة الناتشوز كوب من البندورة الحمراء المفرومة ناعمًا. إخراج الصينية من الفرن، ثم وضع البندورة والخس والكريمة الحامضة والبصل على الوجه، وتقديم السلطة فورًا

سلطة الأناناس والخس من الأطباق ولذيذ، واليوم نقدم لك طبق سلطة شهي وخطوات تحضيره سهلة جداً، سلطة الخس مع الذرة في طبق كبير، امزجي الخس والجزر والخيار والطماطم والذرة والفاصوليا الحمراء سلطة الشمندر والخس من السلطات الصحية التي يمكنك تحضيرها الى جانب اطباقك الرئيسية لهذا اليك فيما يلي مقادير و طريقة عمل سلطةالشمندر والخس: مقادير سلطة الشمندر والخس : نصف رأس خس 2 ثمرة متوسطة. سلطة مع المكرونة والتونة والكرفس والفاصوليا البيضاء والزيتون 2021 لطالما كانت التونة المعلبة مكونًا مثاليًا للسلطات الخفيفة والمغذية والصحية سلطة الذرة بالزبادي يوضع كل من الذرة، الفليفلة الحمراء، الفليفلة الصفراء والخيار في وعاء وتقلب بملعقة عادية. يخلط كل من الجرجير المفروم، والخس، والبقلة، الذرة، والملفوف الأبيض المفروم. اخترنا لك أيضا: تجربتي مع رجيم البطاطا واللبن. سلطة الذرة. يخلط المكونات جيدا، ثم يضع الذرة والفاصوليا الحمراء والمكرونة، ثم يسكب الخليط ويقلب المكونات جيدا. المزيد ; مكونات السلطة. خضار.

سلطة الذرة الحلوة والفاصوليا الحمرا مفيش أروع ولا أسهل من

سلطة الزهرة والذرة طريقة عمل سلطة بالذرة - 4,024 وصفة سلطة بالذرة سهلة وسريعة . سلطة الذرة بالطحينة. 3 خيارات • خس • بصلة • بقدونس مفرم • ذرة • بطاطس مقلية • الصوص :علبة زبادي - ملعقتين طحينة -ملعقةمايونيز - ملح وفلفل اسود. إذ تحتوي الفاصوليا خاصة الحمراء على بروتين يسمى فول ليسين.عادة ما يتم تدميره أثناء الطهي.لهذا احرص على نقع الفاصوليا النيئة لمدة 5 ساعات على الأقل ، وصفيها ، ثم قم بغليها لمدة 30 دقيقة على الأقل 2021; معظم الناس لا يمانعون. طريقة التحضير . سلطة الذرة والخس . ثلاثة أرباع الكوب من الذرة الطازجة أو المجمدة والمذابة. عمل سلطة الذرة الحلوة طريقة عمل سلطة ذرة حلوة أرز بالذرة الحلوة والفاصوليا الحمراء مقادير عمل أرز. طلب أنتيباستي مع نسبة عالية من الحمص والزيتون والفاصوليا الحمراء والخس والطماطم والخضروات الأخرى. اسأل عن الجبن واللحوم. طلب دورة رئيسية واحدة واثنين من الأطباق الجانبية لشخصين

يمكنكِ إضافة الذرة والفاصوليا الحمراء إليها إذا. سلطة البطاطس من السلطات المميزة والشهية التي تقدم في عديد من المطاعم الشهيرة ومنها بيتزا هت، تعرفي إلى طريقة عمل سلطة بطاطس بيتزا هت في. طريقة تحضير سلطة الذرة والفاصوليا المكسيكية من دينا كانتينا خضار الجرجير. ومن بين أشهر أنواع الخضار والفواكه الحمراء اللون كل من؛ الطماطم، والفجل، والفراولة، والعنب الأحمر، والتفاح الأحمر.

سلطة الذره الحلوه والفاصوليا الحمرا - YouTub

3-كوب من الفاصوليا الحمراء+ذرة+حمص +خس مقطع. كبير عميق وبعد ذلك قومي بتقطيع الطماطم والخيار والجزر والكرنب والخس والفلفل الألوان وبعد ذلك ضعيهم في الطبق وضعي عليهم الذرة والفاصوليا والحمص. سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء بالزبادي 10-09-2021 07:37 pm - الذرة : علبة (مغسولة ومصفاة)- الفاصوليا الحمراء : علبة (مغسولة ومصفاة)- لبن زبادي : نصف كوب- المايونيز : ملعقة كبيرة- الكرفس : ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)- ملح : ربع ملعقة صغيرة. طريقة تحضير سلطة الخضار. في وعاء كبير، ضعي البصل وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود، وقلبي. أضيفي باقي المقادير، وقلبي جيدًا، ثم قدميها. يمكنكِ إضافة الذرة والفاصوليا الحمراء إليها إذا سلطة الزبادى بالحمص والسماق | #Foodonia #دنيا_الطعام #اكلات | حمص مسلوق طماطم مكعبات صغيرة خس مقطع شرائح خيار مقشر ومقطع مكعبات صغيرة جزر مبشور فلفل رومي مقطع مكعبات صغيرة فاصوليا حمراء مسلوقة حبوب الذرة عصير ليمون سماق.

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء و الذرة - 605 وصفة سلطة

سلطة الجرجير بالجوز. سلطة الباستا. سلطة الباذنجان والفاصوليا الحمراء. سلطة البقدونس بالباذنجان. سلطة الباذنجان مع الجرجير. سلطة مشوية. سلطة البطاطس بالمايونيز. سلطة الخس بالجبنة والجوز سلطة الحمص. سلطه الباذنجان بالذرة. سلطة الزعتر. سلطة الجرجير بالجوز. سلطة الباستا. سلطة الباذنجان والفاصوليا الحمراء. سلطة البقدونس بالباذنجان. سلطة. Download وصفات معكرونة منال العالم apk 2.0 for Android طريقة تحضير سلطة الرانش بالدجاج: قومي بإحضار وعاء صغير مع إضافة صلصة الرانش إليه ثم قومي بإضافة الملح وعصير الليمون وزيت الزيتون. قومي بإحضار طبق ثم قومي بتوزيع الكرنب الأحمر والخس داخل الطبق

الفاصوليا الحمراء المعلبة 50 غراما سلطة - ¼; الذرة التاكو ، اشترى - 1 حزمة من 12 جهاز كمبيوتر شخصى. التوابل المكسيكية والطماطم الطازجة والفلفل الحلو والبصل الأحمر والخس آيسبرغ والفاصوليا. سلطة المعكرونة بالمايونيز /سلطة المعكرونه البارده - YouTub . تعتبر سلطة المعكرونة بالمايونيز من أنواع المقبلات الشهية ذات القيم الغذائية العالية ، كما أنها سهلة التحضير لا تحتاج لأكثر من 15 دقيقة لإعدادها و15 دقيقة أخرى. طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء دايت سلطة الطماطم الكرزية والفاصوليا سلطة الطماطم الكرزية والفاصوليا سالاد فرنسي سهل وسريع، عبارة عن خليط من البقول والخضار الصحية والطازجة، وهي طبق صيفي